過去弁続きます(笑)

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これも以前のなんだけど、旦那さん弁当(昼&夜)と私と私の母のお弁当ですF64E.gif

* ポークチャップ弁当



旦那さんの夜弁F3C5.gif

* 鯵の山椒焼き弁当

ですF64E.gif

鯵は3枚におろして、塩を少しまぶして5~10分おき、出てきた水気をふいたら薄力粉と粉山椒を混ぜた衣をまぶして、少量の油を敷いたフライパンでこんがり焼きましたF64E.gif

きちんとした下処理と粉山椒の風味のおかげで臭みはまったくなく、冷めてもおいしいヘルシーおかずになるのでオススメですよF37E.gif

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by yoccherry_no1 | 2011-10-10 16:56 | 旦那さん弁当