マクロビランチ☆オートミールおじや☆

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またまた今日じゃないんだけど(^_^;)

オートミール、人参、ごぼう、玉ねぎ、レッドキドニービーンズ、枝豆を和風のだしで弱火ってゆっくり煮て、少しの醤油で薄味に仕上げ、最後に青のりを散らしましたF64E.gif

水分の割合いの問題もあると思うけど、お米のおじやよりもサラッとしていて食べやすい感じでしたF37E.gif

根菜で体も温まるし、この秋冬はいろんなバージョンでオートミール粥やおじやを作ってみたいなぁF399.gifF37E.gif
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by yoccherry_no1 | 2011-10-10 16:09 | 料理