カジキの味噌漬けとみぞれ汁のお弁当

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<本日の献立>合計575kcal

* 白米ご飯180g…301kcal
* カジキの西京漬け65g…111kcal
* キャベツのカレー炒め…28kcal
 (キャベツ30g…7kcal,人参10g…4kcal,えのき10g, オリーブオイル2g…17kcal
* きゅうりとわかめの生姜和え…5kcal
 (きゅうり30g…4kcal, わかめ3g, 生姜、だし醤油)
* ゆで卵1/2個…40kcal
* ハムステーキ20g…40kcal
* ミニトマト・ブロッコリー…約10kcal
* みぞれ汁…23kcal
(しいたけ20g,えのき10g, 大根おろし50g, 水菜5g, だし汁、しょうゆ、片栗粉)


今日はなんと言ってもこのみぞれ汁が超ヒット☆
片栗粉でとろみをつけてあるのですごく体があったまるし、きのこと大根おろしたっぷりで食べ応えも抜群♪
やっぱり冬はあったかいスープがいい☆
これからはできるだけスープをつけてあげようっと♪
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by yoccherry_no1 | 2010-12-10 13:41 | 旦那さん弁当